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Seguridad Global, la importancia la Internacionalización en la PRL

internacionalización

Independientemente de dónde y cuándo se realice, la internacionalización empresarial siempre debe garantizar la Seguridad, Salud y Bienestar de las personas. Pero, ¿cómo adaptar la gestión de la compañía a un entorno con  unas leyes y cultura diferentes? ¿Qué medidas y precauciones se pueden tomar antes, durante y después del proceso?

El jueves 5 de marzo, PRLInnovación organiza una jornada centrada en la Internacionalización de la PRL, con profesionales expertos que darán respuesta a estas preguntas y aportarán factores clave en todos los aspectos que se derivan de estos procesos.

Abrirá la jornada Daniel Tapial, Chief Sales Officer & Lead OHSE Auditor de Full Audit, para hablar sobre la seguridad, salud y bienestar del viajero de negocios desde un punto de vista lineal: qué hacer antes, durante y después del viaje.

Le seguirá Alfonso Garrido, Dirección Comercial de International SOS, quien abordará la Gestión de Riesgos Médicos y de Seguridad en Movilidad Internacional.

Tras una pausa para café y networking, la Directora del Área de PRL de Affor Prevención Psicosocial, Sara Gutiérrez, expondrá ejemplos prácticos sobre la gestión global de los riesgos psicosociales. 

Por su parte, Alejandro Ramos, Director del Área de Organización Internacional de QuirónPrevención, aportará una actualización sobre la situación de PRL en Latinoamérica.

La jornada terminará con la exposición del caso práctico de Grifols, anfitrión de la jornada, de la mano de Rocío Estrada, Corporate Health and Safety Director de la compañía.

Visita guiada a las instalaciones de Grifols

La jornada se realizará en la planta de Parets del Vallès (Barcelona) de los compañeros asociados Grifols, y culminará con una visita guiada por el centro en la que los asistentes conocerán de primera mano algunos de los recursos que forman parte de la internacionalización de esta compañía. ¡Gracias compañeros!

Las plazas para esta jornada son limitadas. ¡No te quedes sin la tuya!

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Internacionalización PRL

Cuenta atrás para el V Congreso PRLInnovación: ponencias, talleres, premios… y muchas sorpresas

congreso prlinnovación

El Congreso PRLInnovación se ha convertido con los años en una de las citas de referencia en el mundo de la Cultura Preventiva: sólo en la última convocatoria asistieron más de 500 profesionales de la Seguridad, Salud y Bienestar. Ahora, el plantel de ponentes y el programa de su V edición prometen un encuentro aún más enriquecedor, con la innovación y la integración como protagonistas del encuentro.

Acogerá a más de 30 ponentes que compartirán su experiencia profesional y sus aprendizajes, además de generar espacios de debate para reflexionar sobre el futuro de la Cultura Preventiva.

El programa del V Congreso PRLInnovación incluirá:

internacional– 5 expertos internacionales de reconocido prestigio en el campo de la prevención: Sidney Dekker, John Green, Helmut Ehnes, Davide Scotti y Stephen Williams;

– La participación de los CEOs de Azucarera, John Deere Sanofi, Basf y Quirónprevención;

Imprimir– Experiencias y Buenas Prácticas de las empresas mejor posicionadas en el Meps2 (Monitor de excelencia Empresarial en Prevención, Seguridad y Salud);

– El aporte de Remedios Orrantía, Directora General de RRHH e Inmuebles de Vodafone y Ada Villafafila, Directora de Operaciones de Azucarera 

– Una mesa debate con la visión institucional del INSST, Osalán e Inspección de Trabajo y Seguridad Social ;

safetyvision zero– Ponencias sobre Objetivos de Desarrollo Sostenible, Vision Zero, Safety Differently, Liderazgo en HS, Cultura Preventiva, HOP (Human Organizational Performance) e Internacionalización de la Prevención; 

Justice and law balance scale icon group. EPS 10 file. Transparency used on highlight elements.– Un juicio simulado con imputados por accidente laboral con la participación de Juez, fiscal y abogados defensores; 

nutricion– Talleres nutricionales, deportivos, emocionales… y muchas sorpresas más! 

 

PRLInnovación está trabajando para que esta edición sea especial en todos los aspectos y potenciar las relaciones de nuestra comunidad, por lo que organizadores y partners estamos preparando sorpresas para antes, durante y entre los dos días del Congreso. 

Programa y ponentes

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V Congreso PRLInnovación

Rafael Ayuso nos cuenta cómo organizar y planificar un proyecto de prevención, paso a paso

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Rafael Ayuso, Experto en Gestión del Cambio y Coacher ACC por la International Coach Federation, nos habla de las herramientas, estrategias y valores que aporta a los profesionales de la seguridad y salud el Curso en Planificación y Gestión de Proyectos al Servicio de PRL, un curso de 11 horas y media -bonificables- desarrollado para profesionales de la prevención.

La formación tendrá lugar los días 16 y 17 de marzo y está enfocado a aprender las ventajas de adoptar la gestión en “modo proyecto” en aquello que rodea al día a día de la Seguridad y Salud. Abordará las mejores herramientas de planificación, así como las claves para diseñar estrategias eficientes, el seguimiento de procesos, la comunicación de los mismos. Todo ello enmarcado en ejemplos prácticos que reflejarán la teoría y la práctica de su implementación y fomentará el debate entre los asistentes.

Como novedad, esta edición contará también con un taller práctico de 2 horas y media en el que los alumnos podrán aplicar los conocimientos adquiridos durante la 1ª jornada sobre la construcción y aprobación de un plan viable y eficaz.

Nuestros últimos cursos han agotado plazas en menos de 48 horas. ¡Reserva ya y no te quedes sin la tuya!

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Formación PRL

‘Seguridad y Salud con Sentido’: un nuevo desayuno sobre Vision Zero

vision zero

La constante evolución y desarrollo de la Cultura Preventiva, reflejado en los nuevos conceptos y estrategias, son las claves que reafirman el compromiso de todos los actores sociales en la Seguridad y Salud laboral. Conceptos Vision Zero, esa convicción de que todos los accidentes, enfermedades y daños relacionados con el trabajo pueden evitarse o gestionarse de forma que provoquen Cero Daño a las personas, así como el compromiso de las empresas y socios de promover los tres valores fundamentales: Seguridad, Salud y Bienestar.

Esta Vision Zero (VZ) resulta clave en PRLInnovación al ser la filosofía a la cual nos adherimos como palanca de mejora continua. Por ello, el próximo jueves 20 de febrero celebraremos en Madrid un importante desayuno sobre Cultura Preventiva y VZ.

Durante este evento, presentaremos nuestro acercamiento práctico en esta línea de trabajo, así como  diferentes herramientas y técnicas a través de ponencias como ‘Sensibilización a los Equipos de HS&W para la implantación de Vision Zero en su empresa’, ‘Cómo mover a la Dirección hacia Vision Zero’ o ‘Dar Sentido a nuestra acción preventiva’.

Además, contaremos con una mesa redonda de debate, la experiencia de nuestro partner i+3 y el caso práctico de FCC Aqualia para ayudarnos a acercarnos a esta filosofía.. Todo ello de la mano de nuestros compañeros Ángeles Pando, Esther Fernández, Sonia García-Donas, Salvador Carmona, Félix Sanz y Pascual Capmany.

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La línea de trabajo Vision Zero

Este grupo ha trabajado con el objetivo de acercar la VZ a nuestro entorno y que todos nos podamos beneficiar de ello. Gracias al esfuerzo conjunto, PRLInnovación es reconocida por la ISSA por su labor en la investigación, desarrollo y promoción de VZ en España

Este enfoque está suponiendo un cambio y una importante palanca para mejorar. Si quieres saber más, escucha todas las temporadas de Vision Zero Podcast, con Salvador Carmona y Joaquin Ruiz, y la colaboración de PRLinnovación, y permanece atento a nuestros próximos eventos.

Vision Zero

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El Liderazgo que traspasa fronteras: dos historias de compromiso y motivación

Escuchar, Aprender, Compartir. Estas son las claves básicas que todo líder debe aplicar para crear un entorno proactivo y de desarrollo en común, y así lo sostienen dos de nuestros ponentes del V Congreso PRLInnovación, Davide Scotti, Corporate Head of HSE Culture, Communication & Training en Saipem, y Carlo Alberto Berto, Director Corporativo del Área de Prevención de Riesgos y Clima Laboral en Grupo Nueva Pescanova.

Scotti sabe bien de lo que habla. Lleva 15 años trabajando en Saipem, grupo de ingeniería dedicado a energía e infraestructuras. Durante estos años la compañía ha conseguido romper las barreras del sector y del concepto de “seguridad” tradicional gracias a lo que definen como la pieza clave de su éxito: el emotional engagement o “compromiso emocional”;. Una llamada de atención a las emociones de las personas para resaltar la importancia de temas que pueden resultar lejanos o aburridos, como ocurría (y ocurre) con la Seguridad y Salud.

Pero, ¿cómo tocar la fibra de los trabajadores y cambiar su percepción de algo tan asentado como es la prevención?

El punto de partida estuvo muy claro para el equipo de Saipem: hace quince años fueron los primeros en Italia en tomar las riendas del nuevo liderazgo y desarrollar un sistema global que sirviese no sólo para instruir en Seguridad, sino para comunicar de forma cercana y personal.

El microfilm ‘The Safer the Better‘ cuenta la historia de la muerte de un trabajador de la construcción y plantea el concepto de seguridad como un cambio cultural que vaya más allá de la mera aplicación normativa. “La influencia de los íderes y el cambio cultural son más difíciles de medir que un informe de daños, pero también más representativos del Compromiso con la seguridad y salud”, afirma Scotti.

La película era uno de los elementos emocionales que formaban parte de un workshop de liderazgo centrado en concienciar a los jefes de departamentos para que interiorizaran los elementos y la importancia de la Cultura Preventiva y, sobre todo, aprendieran a inspirar a los demás para formar parte de ese cambio. De esta forma todo líder, fuera del área que fuera, se transformaba en un Safety Leader.

Scotti: “La influencia de los líderes y el cambio cultural son más difíciles de medir que un informe de daños, pero representan mejor el Compromiso con la SST”.

Ante el éxito obtenido, y en consonancia con ese espíritu de comunidad, Saipem decidió compartir este conocimiento creando la Fondazione LHS, una fundación sin ánimo de lucro centrada en nuevas formas de comunicación de seguridad, que llegase a todos los niveles de la jerarquía. En diez años de vida, esta fundación y sus workshops han ayudado a más de 90 organizaciones a implantar la Cultura Preventiva a través de la emoción, el liderazgo y el aprendizaje bidireccional. 

Una perspectiva poderosa que atrae a cada vez más organizaciones y que en Italia provocó el nacimiento de Italia Loves Sicurezza (ILS), un movimiento cultural que ha revolucionado el país: bajo el paraguas de LHS e ILS, entre 2016 y 2019 se organizaron 1.700 eventos de seguridad en ciudades de todo el país, todo gracias a la influencia de los líderes. Como reza su manifiesto: “Imagina un mundo donde las personas no se guíen por las obligaciones sino que se inspiren en los sentimientos y donde uno ama la seguridad como ama la vida“.

 

La empatía, la base del liderazgo internacional

Pero este nuevo Liderazgo capaz de cambiar la percepción y el alcance de la seguridad no sólo es necesario (y promocionado) en Italia. La multinacional Grupo Nueva Pescanova es un ejemplo de cómo los conceptos Compromiso, Comunicación y Empatía hablan un lenguaje universal. Curiosamente, la base de su liderazgo proviene de la conexión con las personas a las que lideran, adaptándose al país donde se encuentran, y por tanto a su cultura.

Aventurero y viajero de corazón, su director corporativo de Prevención de Riesgos y Clima Laboral, Carlo Alberto Berto, lleva 24 años lidiando con la Seguridad y Salud en 104 países diferentes, con las dificultados y riesgos propios de cada país, clima y cultura, tanto social como laboral.

Cocodrilos en piscinas de acuicultura, tormentas de rayos en alta mar, secuestros de barcos en Somalia…. Las inclemencias del entorno físico son tan variadas en los países donde actúa el Grupo, que la seguridad en su internacionalización es tan detallada y variada como sus trabajadores: más de 12.000 personas, a lo largo de 4 continentes.

Pero en la seguridad internacional no sólo es importante tener en cuenta las condiciones climáticas o geográficas, sino también las culturales. Carlo Alberto pone el ejemplo muy clarificador: “En un país del cono Sur de Africa -nos cuenta- los trabajadores iban a trabajar a nuestro centro de trabajo en chanclas o similar, y cuando les dimos las botas de seguridad, eran para ellos tal lujo que sólo se las ponían para salir a la calle a lucirlas, y no para trabajar”. ¿Cómo lo solucionaron? Pintándolas de rosa u otro color llamativo; no las volvieron a usar para lo que no debían. Una idea ingeniosa para comunicar que la seguridad es prioritaria en el trabajo y en la vida.

Y es que lo más importante, como señala Carlo, es “cambiar el concepto de la prevención desde la influencia cultural y social, bajando a la tierra y conociendo sus necesidades”. Para ello él mismo ha realizado trabajos desde la pesca y la alimentación de los bancos, hasta el descabezado de gambas. “Sólo así, bajando a la realidad de cada país y cultura, se conocen las diferentes realidades y dificultades de que necesitan solución”.

Carlo Alberto: “Sólo bajando (y trabajando) en la realidad de cada país y cultura se conocen las diversas dificultades y necesidades de cada persona”:

Esta importancia que otorgan Alberto y el Grupo Nueva Pescanova a los conceptos es de vital importancia para entender cómo liderar la cultura de la prevención: “Hay que diferenciar ‘riesgo’ de ‘peligro’; el primero sólo se da si no pones medios para controlar el segundo; y el segundo, siempre va a estar presente porque es intrínseco”, apunta Alberto.

La clave, señala, es saber que “nunca vas a poder eliminar el riesgo al 100%, pero siempre puedes hacer todo lo posible por minimizar los daños”;. Una filosofía en alineada con Vision Zero y con una la nueva Cultura Preventiva: “Ahora es cuando empieza a entenderse que generar economía no es incompatible con la inversión en seguridad: hacer dinero y crear cultura son acciones necesariamente complementarias”.

¿Quieres saber más sobre Liderazgo e Internacionalización?

Davide Scotti y Carlo Alberto Berto estarán en el V Congreso PRLInnovación para compartir dos ponencias magistrales: ‘Key Note: Leadership in HS’ y ‘Sistema integral de la Prevención y Seguridad – Claves para su efectividad en procesos de internacionalización’. 

Todos los ponentes

V Congreso PRLInnovación

Deporte, música… ¡acción! Un desayuno diferente sobre Bienestar corporativo

bienestar

Existen 3 grandes herramientas para desarrollar el bienestar de cada persona: Alimentación, Ejercicio y Meditación.A priori, su incorporación en la rutina diaria no tiene grandes complejidades, sin embargo, ¿por qué existen tantas resistencias si prácticamente nadie duda de sus beneficios?

Para descubrir las claves de estos tres pilares, PRLInnovación organiza, el jueves 13 de febrero, un Desayuno sobre Bienestar y Salud. Abrirá la jornada Antonio López, CEO de Saludando, quien nos hablará sobre las “Estrategias para liderar el camino de los hábitos saludables”.

Tras una pausa de networking con alimentos saludables, el desayuno abordará las “Herramientas clave para la implementación de empresa saludable” de mano de Javier Díaz Responsable de Empresa Saludable Medycsa. QuirónPrevención.

Una teoría que veremos reflejada en el caso práctico de Mapfre España: Fara Álvarez, Responsable Salud y Bienestar de dicha empresa, compartirá el “Plan de Salud&Bienestar de MAPFRE en España“, basado en dos iniciativas innovadoras, Coaching Nutricional, y Música&Bienestar.

Cerrará la jornada Ignacio Botella, Músico y director de orquesta y Especialista en Neurociencia de la música, quien dirigirá un interesante taller práctico para reduccir la dispersión mental y el aumentar la productividad a través del entrenamiento musical de la atención.

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Bienestar y Salud

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¿Qué es el Reto 28 días? La salud a través de la Alimentación Consciente

Como ya adelantamos en esta web, enero es un mes fantástico para revolucionar la alimentación y empezar a cuidarse, aprovechando la vuelta a la rutina y a la realidad. Sin embargo, debemos tener cuidado a la hora de escoger el método para recuperar nuestra salud tras una época de excesos: una dieta entendida como una “restricción de cantidad y acotamiento de variedad de alimentos” no es sostenible en el medio plazo, lo cual nos crea un conflicto y nos obliga a buscar nuevas estrategias más llevaderas.

Como alternativa al enfoque de las dietas clásicas, Saludando y PRLInnovación te ofrecen un Reto de 28 días basado en revolucionar tu Alimentación de una manera Consciente. Una estrategia  basada en el conocimiento de tus necesidades y de las opciones que te ofrecen los distintos alimentos, para ser consciente de tu contexto y ser capaz de tomar decisiones conscientes adaptadas a tu propia realidad.

EEl Reto 28 días, que comenzará  el 27 de enero, es un reto on line que puedes seguir desde tu teléfono móvil, junto con otros compañeros de PRL, para entender la alimentación desde una justificación científica y para revolucionar el liderazgo de tus hábitos y rutinas.

En definitiva, una manera activa de empoderarte y tomar las riendas de tu salud. Cuando desarrolles el poder de ver con perspectiva qué hay nutricionalmente detrás de cada alimento, y cómo se crean los hábitos, nunca más necesitarás seguir una dieta guiada.

¿Qué es el Reto 28 días?

El pasado jueves 16 de enero, Antonio López, CEO de Saludando, presentó las claves del reto y de la Alimentación Consciente a través de un interesante webinar formativo en el que explicó en qué valores se basa esta estrategia y cómo el Reto de 28 días puede crear una dinámica fácil de seguir en la que veamos la Alimentación como un impulso hacia nuestra salud diaria.

Ya puedes ver el vídeo y la presentación, y unirte al Reto que cambiará tu forma de percibir lo que comes, y cómo lo comes.

28 días para reorganizar tus hábitos, ¡toda una vida para olvidarte de las dietas!

Contenido del programa
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Salud y Bienestar

Continúa la lucha contra el ‘mobbing’: PRLInnovación lanza la III edición del curso en Gestión de Conflictos y Acoso Laboral

acoso mobbing

La lucha contra el mobbing o acoso laboral ha cobrado fuerza en los últimos años tanto desde la legislación laboral y penal como de las propias empresas y administraciones. En PRLInnovación, tanto asociados como empresas afines llevan tiempo demostrando su compromiso y copando el aforo de las dos primeras ediciones del Curso en Gestión de conflictos y Acoso Laboral, ofertado en colaboración con Affor y cuyas plazas se agotaron a los pocos días..

Tras el éxito de convocatoria y una larga lista de solicitudes, PRLInnovación lanza la III edición de este curso para ofrecer a los profesionales de la seguridad las herramientas y conocimientos adecuados para identificar, prevenir y gestionar el acoso laboral..

El curso, de 12 horas de duración (bonificables), ayudará a los asistentes a identificar el acoso laboral y distinguirlo del mero conflicto y de otras figuras afines, adquiriendo los conocimientos necesarios para la implantación y aplicación de mecanismos de respuesta para la prevención y tratamiento del acoso laboral y para la gestión de los conflictos.

De la mano de los abogados especializados en este tema César Beltrán y Mercedes Barea, se abordarán las medidas preventivas que pueden implantarse en la empresa para evitar que se produzcan este tipo de conductas y cómo dar a cada una de ellas un adecuado tratamiento, una vez que las mismas se han producido. Además, los alumnos obtendrán los conocimientos necesarios para la correcta aplicación de los Protocolos de Acoso y de gestión de conflictos en la empresa.

El curso, que se celebrará los días 30 y 31 de marzo, tendrá el siguiente itinerario.

  • Módulo 1. Violencia laboral y acoso laboral: definición, diferencias con otras figuras y tipos
    • Violencia laboral: definición y tipos
    • Acoso laboral: definición y tipos
    • Fases del acoso
    • Casos prácticos
  • Módulo 2. Buenas prácticas empresariales. Protocolos
    • Buenas prácticas empresariales: El Protocolo de acoso: características del procedimiento interno.
    • El protocolo conjunto de gestión de conflictos y Violencia laboral: principales ventajas.
    • Casos prácticos: vías de reclamación por acoso. Debate
  • Módulo 3. Gestión de conflictos en el ámbito de las relaciones laborales: la medición como principal herramienta en el protocolo de gestión de conflictos.
    • Introducción a la mediación: definición, tipos y principios básicos de conflicto y mediación.
    • El Protocolo de resolución de conflictos.
    • Fases del proceso de mediación y rol del mediador.
    • Los documentos del proceso de mediación: Acta Constitutiva, Acta de Sesión y Acta Final.
    • El acuerdo de mediación.
  • Módulo 4. La figura del mediador: técnicas y habilidades.
    • Características de la figura del mediador.
    • Técnicas y habilidades del mediador.
    • Técnicas de negociación aplicables a la mediación.
    • Técnicas de comunicación y mediación.
    • Estrategias para la mediación.
  • Módulo 5. Técnicas de investigación e intervención en psicosociología aplicada
    • Punto de partida: Apertura de procedimiento.
    • Fuentes de información.
    • La entrevista.
    • Principio de confidencialidad.
    • El informe de conclusiones
      • Antecedentes.
      • Valoración de la prueba y extracción de hechos acreditados
      • Normativa aplicable y fundamentación jurídica
      • Conclusiones.
      • Propuestas de medidas
    • Casos prácticos procedimiento interno acoso. Como realizar un buen informe de conclusiones. Debate
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Safety Differently y el valor humano, presentes en el V Congreso PRLInnovación

Con las nuevas comunicaciones y avances tecnológicos, da la impresión generalizada de que el trabajo nunca ha sido tan seguro como hoy en día. Sin embargo, el aumento de la burocracia y las demandas de compliance se han multiplicado e imponen un rendimiento que arrastra a las organizaciones, perdiendo por el camino fuentes de conocimiento humano, creatividad y resiliencia claves para definir el éxito y preveer los accidentes. ¿Como contrarrestarlo? La respuesta: Safety Differently.

Necesitamos ‘una seguridad diferente’ (Safety Differently). Es lo que pensó Siddney Dekker cuando acuñó el término en 2012 a raíz de una experiencia con diferentes organizaciones que, a pesar de cumplir con todos los requisitos legales, habían ralentizado su desempeño en seguridad y salud al ver su visión y objetivos limitados por aquellas mismas normativas. Dekker quiso cambiar el concepto de prevención de estas organizaciones y plasmó su desarrollo en el documental ‘Safety Differently: the Movie’.

Fotograma del Documental ‘Safety Differently: The Movie’

Con esta acción, Dekker desarrolló una teoría sobre cómo confiar y empoderar a los trabajadores, direcciones y mandos intermedios para delegar y descentralizar sus políticas de Seguridad, Salud y Bienestar. Ahora, Safety Differently se ha convertido en un movimiento internacional respaldado por su propio Laboratorio de Investigación y con gran difusión gracias a los contenidos de Dekker (libros, blog, documentales,etc) y a la labor de muchos otros compañeros de profesión.

Entre ellos se encuentra John Green, Senior Vice President and Chief Safety Officer en Aecon Group, profesional de la prevención con 30 años de experiencia en la gestión de riesgos y experto en la comunicación efectiva del Safety Differently. Por su parte, Antonio Vázquez es especialista con más de 20 año de experiencia y Director del Área de Consultoría e Innovación en PrevenControl, organización líder en cultura preventiva, partner de PRLInnovación e impulsora de la visión HOP (Human Organization Performance), principio de gestión humana en seguridad que bebe directamente del Safety Differently de Dekker.

Dekker, Green y Vázquez compartirán todos sus conocimientos sobre las diferentes ramas y aplicaciones de Safety Differently en el V Congreso PRLInnovación, que se celebrará los días 10 y 11 de junio de 2020 en la Ciudad Finanaciera del Banco Santaner (Boadilla del Monte, Madrid), creando un debate entre los cientos de profesionales nacionales e internacionales que acudirán a esta cita multisectorial y de generación de networking.

Ya puedes conocer el perfil completo de los ponentes y reservar tu entrada para verlos*

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* Descuentos disponibles sólo hasta el 28 de febrero.

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V Congreso PRLInnovación

Cómo crear rutinas saludables: de la ‘dieta’ a la ‘Alimentación Consciente’

Las Navidades son normalmente una época de excesos en la alimentación, y nuestro cuerpo lo sabe. Tras las fiestas, nos lanza señales de alarma en forma de subida de un par de kilos, problemas digestivos, apetencia por productos especialmente calóricos, falta de energía y vitalidad…. Y por si esto fuera poco, a esto hay que añadirle que la vorágine laboral se introduce de nuevo en nuestra rutina, los hijos vuelven al colegio, y las fuerzas para concentrarse en crear una rutina saludable escasean. El 6 de enero es el día de los propósitos; el 10 de enero, el día de las justificaciones.

Pero no seamos pesimistas, enero es un mes fantástico para revolucionar la alimentación y empezar a cuidarse. Entre otras cosas porque, como advierte la OMS, “las dietas malsanas y la inactividad física son importantes factores de riesgo de enfermedades crónicas”.  Está claro entonces que debemos llevar alimentación saludable. Pero, ¿cómo lo hacemos? ¿seguimos una dieta?

La respuesta es que una dieta entendida como una “restricción de cantidad y acotamiento de variedad de alimentos” no es sostenible en el medio plazo, lo cual nos crea un conflicto y nos obliga a buscar nuevas estrategias más llevaderas.

Como alternativa al enfoque de las dietas clásicas te proponemos la Alimentación Consciente. Una estrategia  basada en el conocimiento de tus necesidades y de las opciones que te ofrecen los distintos alimentos, para ser consciente de tu contexto y ser capaz de tomar decisiones conscientes adaptadas a tu propia realidad. En definitiva, una manera activa de empoderarte y tomar las riendas de tu salud. Cuando desarrolles el poder de ver con perspectiva qué hay nutricionalmente detrás de cada alimento, y cómo se crean los hábitos, nunca más necesitarás seguir una dieta guiada.

Por ello, Saludando y PRLInnovación han desarrollado un Reto de 28 días basado en revolucionar tu alimentación de una manera Consciente. Un reto on line que puedes seguir desde tu teléfono móvil, junto con otros compañeros de PRL, para entender la alimentación desde una justificación científica y para revolucionar el liderazgo de tus hábitos y rutinas.

Tu energía, tu vitalidad y tu composición corporal son el resultado de tus comportamientos, y un Reto de este tipo permite aprender a filtrar conscientemente con cuáles te quedas, y cuáles deberías desterrar a momentos muy puntuales. Una respuesta que es toda tuya.

El objetivo global de este Reto de 28 días es el de inspirar a los profesionales de la prevención, a través de la experiencia, a adquirir competencias saludables que puedan ser utilizadas tanto en el campo personal como profesional. Por eso este reto grupal se desarrollará entre compañeros del sector.

¿Qué es el Reto 28 días?

El pasado jueves 16 de enero, Antonio López, CEO de Saludando, presentó las claves del reto y de la Alimentación Consciente a través de un interesante webinar formativo en el que explicó qué valores se basa esta estrategia y cómo el Reto de 28 días puede crear una dinámica fácil de seguir en la que veamos la Alimentación como un impulso hacia nuestra salud diaria.

Ya puedes ver el vídeo y la presentación, y unirte al Reto que cambiará tu forma de percibir lo que comes, y cómo lo comes.

28 días para reorganizar tus hábitos, ¡toda una vida para olvidarte de las dietas!

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Salud y Bienestar

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