📅 28 de marzo de 2025, de 12:00 a 13:00 horas
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La ergonomía es un pilar fundamental en la prevención de trastornos musculoesqueléticos (TME), pero por sí sola no basta para evitar el desgaste prematuro y las lesiones, tanto en trabajos de alta demanda física como en aquellos de carácter sedentario.
En esta formación, desde la visión de un fisioterapeuta y un entrenador, exploraremos estrategias de autocuidado activo del aparato locomotor que pueden aplicarse en cualquier tipo de empresa, fomentando una cultura de prevención y bienestar físico integral más allá de la ergonomía tradicional.
En este webinar, Antonio López (Director de Saludando) y Rubén Pérez (fisioterapeuta, autor del libro “Patada en la Espalda”, y formador colaborador de Saludando), nos descubrirán claves como:
- ¿Por qué nos duele la espalda? Mitos más extendidos.
- Posturas correctas vs posturas eficientes.
- Posturas estáticas y gestos recurrentes. ¿Por qué nos lesionan?
- La adoración a la comodidad y la kinesofobia. ¿Cómo combatirlas?
- Cultura del cuidado físico organizacional y personal.
- Enriquecimiento del entorno y estrategias de facilitación de la decisión.
- Ejemplos de intervención en empresas.
