Ruta Saludable 4 | ¿Cómo disfrutar de las navidades con una alimentación sin extremos?

Se acercan las navidades y llegan épocas de comidas copiosas y excesos con la bebida. Pero pensándolo bien, ¿tiene sentido a nivel nutricional evitar los postres la cena de nochebuena?, ¿son mejores los turrones light que la versión normal?, ¿qué podemos hacer para evitar (si es que lo queremos), la presión del sistema por el exceso de comida?

Si cada navidad tienes la sensación de cortar el ritmo de los buenos hábitos y después te cuesta recuperarlo, te animamos a participar en este webinar en el que Juan Luis Adame, nutricionista de Saludando, nos dará una particular visión global sobre los habituales excesos de navidad, y además nos dará ejemplos para comer y beber disfrutando de este momento tan social desde la perspectiva saludable tanto física como mental.