Webinar | Ruta Saludable 3: de un Cuerpo Rígido/Débil, a un "Cuerpo Bambú"

100% Online: Microsoft Teams. Grabación y documentación posteriores sólo disponibles para asociados de PRLInnovación.

 

 

Aunque esta categorización es simplemente simbólica, muchos de nosotros nos podemos ver reflejados en algunas de estas tres categorías. ¿cuál es la tuya?

 

Cuerpo Cristal: Es un cuerpo (o espalda) débil y rígido. Un cuerpo atrofiado por muchos años de estilo de vida sedentario. Este tipo de cuerpo puede tener o no molestias, pero su equilibrio es frágil y podría romperse en cualquier momento.

 

Cuerpo Roble: es un cuerpo/espalda fuerte y resistente desde su base. “Casi” inquebrantable ante fuerzas externas. Un cuerpo vigoroso. Un roble ante un vendaval nunca se romperá por el tronco, eso sí, es probable que su falta de flexibilidad para adaptarse a vientos extremos haga que arranque la tierra por sus raíces.

 

Cuerpo Bambú. Un cuerpo/espalda fuerte y flexible. Sin una competencia excelente en fuerza o flexibilidad, pero con un buen nivel en ambas y con una buena relación entre ellas. Como el bambú, con capacidad de adaptación y resistencia.

✅ ¿Sabes realmente cuál es tu tipo de cuerpo/espalda? ¿Cómo podemos evolucionar de forma sana de uno a otro para mejorar nuestra calidad de vida? Sea cual sea, lo bueno es que tu cuerpo puede evolucionar independientemente de tu edad o tu estado físico actual.